Archivo para la categoría Psicología

Dignidad Humana


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Desarrollo de hábitos en la infancia


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Comunicación entre Padres e Hijos


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Comunicación en la Pareja


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Comunicación en la Pareja


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Comunicación no verbal


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Cambio


Uno de los mayores exponentes de la PNL,  R. Dilts ha teorizado que el ser humano actúa en cinco niveles a  lo largo de su vida, cada uno de los cuales se refiere y comprende un determinado ámbito de nuestra existencia. Imaginando que estos niveles se encuentren sobre cinco círculos concéntricos, podemos partir del externo hasta a llegar al núcleo más profundo.

cambio pnl

  • Ambiente: el anillo mas grande, aquel más lejano del centro, representa el ambiente externo, el lugar donde vivimos, actuamos, pensamos. Si debiéramos identificarlo con una frase, podemos decir que en el se contienen todos los aspectos de la vida que tienen que ver con el ¿ dónde?
  • Comportamientos: al anillo siguiente se encuentran nuestros comportamientos, aquello que hacemos, el modo en el cual actuamos. Este segundo nivel responde a la pregunta ¿Qué cosa?
  • Capacidad: prosiguiendo al centro se encuentran las capacidades, esto es, todo aquello que sabemos y podemos  hacer; es el nivel que responde a la pregunta ¿Cómo?

Los niveles considerados hasta aquí son los 3 cercos externos, aquellos que metafóricamente podemos definir como las hojas de un árbol, en contraposición a las raíces, la parte más profunda que ahora vamos a analizar. Precisamente como una área que representa a cada persona en su integridad, existe un conjunto de anillos concéntricos del extremos hasta el centro, donde se encuentra el núcleo:

Ver imagen en tamaño completo

  • Valores  y convenciones: aquello que para nosotros es lo más importante, aquello en lo que creemos. Es la respuesta a la pregunta ¿porqué? Son las motivaciones que nos impulsan a actuar  y que influyen en nuestras acciones y comportamientos.
  • Identidad: al centro de todos los diversos niveles se posiciona la identidad, aquello que somos y creemos ser, nuestra esencia espiritual, nuestro modo de vivir como seres humanos, nivel que responde a la pregunta ¿quién?

Así,  para modificar de verdad los propios hábitos y convicciones es necesario partir del nivel más profundo. ¿Porqué nos proponemos algo y no lo logramos?   Partimos siempre armados de las mejores intenciones, nos empeñamos al máximo, sin embargo después de algún tiempo, pocos días o semanas, recaemos en los viejos esquemas de comportamiento y nos dejamos llevar por ellos.

El error esta en el método. No podemos pretender cambiar una creencia actuando al nivel del comportamiento, esto es, del nivel más externo. Es difícil cambiar de conducta si antes no hemos modificado nuestras convicciones. Los niveles externos (ambiente, comportamiento, capacidad) no pueden modificar los niveles profundos (convicciones, valores, identidad) aun cuando si pueden tener influencia.

Al contrario, si actuamos sobre la identidad y creencias, sobre las raíces de nuestro árbol, tendríamos una verdadera sacudida al nivel de nuestras hojas, modificándose los niveles externos, es decir, nuestra conducta.

https://i1.wp.com/perso.wanadoo.es/e/rival86/media/hoja.jpg

Adriana D

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¿Amor o dependencia afectiva?


Sucede que no pocas veces se desarrollan relaciones sobre la impronta de la “necesidad”…

tengo necesidad de tí, vivo por tí… amame, protegeme, cuidame, sin tí no existo, cura mis heridas, sin ti no valgo nada….

Se pide, se exige al “otro” aquello que no son capaces de darse a sí mismos. Se acerca a su pareja como un niño dependiente del amor y del reconocimiento del otro y que él mismo no puede darse..

Y así  ¿qué cosa sucede?  También el “otro” tiene sus propias heridas, debilidades, necesidades no resuletas, su propia necesidad de ser entendido, de ser aceptado y amado en libertad, de no ser sofocado, fagocitado por las necesihttps://i2.wp.com/www.librerialuces.com/fotos/9788475776842.jpgdades del “otro”.

Las relaciones dependientes jamás serán nutricias ni darán felicidad.

¿Porqué?

Tenemos una buena explicación aquí…. amar o depender

¡ que les sea de provecho!

(o leve como dijo nuestro compañero en clase)

Saludos!

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Un libro: El hombre en Busca de Sentido


Cuando la vida se transforma en sufrimiento, sobrevivir significa encontrarle un sentido a este sufrimiento…

Y es que cuando la vida se ha reducido al mínimo y todo se ha perdido, queda todavia una libertad fundamental: aquella de escoger la actitud para enfrentar el propio destino. Esa elección quizá no cambia el destino, pero si a la Persona, porque para Frankl:

  • cada realidad tiene un sentido
  • la vida no cesa jamás de tener un sentido para ninguno.
  • el “sentido” es algo muy específico pero cambia de persona a persona y para cada individuo de momento a momento.

Para entender a Frankl hay que leerlo; desde aquí pueden descargarlo

viktor-frankl-el-hombre-en-busca-de-sentido

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Actividad Enlace 12va generación


Maestros para nuestras exposiciones del próximo viernes 28:

  1. Cada equipo contará con un tiempo minimo de 25 min y maximo de 35.
  2. No es necesario que todos los miembros del equipo expongan.
  3. pueden buscar material que agregar a su tema en otras fuentes diversas a las lecturas.
  4. cada equipo deberá entregar un reporte por escrito sobre el tema, el cual será también evaluado de acuerdo a las rubricas.
  5. las lecturas las obtuve de aqui http://www.logoforo.com/Descargas-Articulos.htm tambien desde aqui las pueden descargar y conseguir mas informacion al respecto.

Quedamos con los temas así:

equipo 1:Ante el vacio existencial
equipo 2: El concepto de resiliencia
equipo 3: Educación desde la logoterapia
equipo 4:Estrategias de Victor Frankl
equipo 5:Padres ausentes
equipo 6:Victor Frankl y la logoterapia

Y el Orden de Exposición :
1° equipo 6
2° equipo 2
3° equipo 4
4° equipo 3
5° equipo 5
6° equipo 1
A continuación pueden descargar las lecturas:

ante-el-vacio-existencial

las-estragias-de-viktor-frankl-para-el-descubrimiento-del-sentido-de-vida

el-concepto-de-resiliencia

padres-ausentes

la-educacion-desde-la-logoterapia

viktor-frankl-y-la-logoterapia

Gracias Maestros!!

Espero que tengan una excelente semana y vernos el viernes con sus presentaciones!

Adriana D.

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